صندلی اداری

صندلی اداری،خرید صندلی اداری

یکی از ویژگی های مهم برای ایجاد یک محیط اداری خوب چیست؟

مهمترین ویژگی برای ایجاد یک محیط های کاری اداری باید افراد امکان نشستن راحت و انجام وظایف  بر روی صندلی اداری و در عین حال حرکات دلخواه درهنگام کار را داشته باشد. سه ناحیه تماس در فضای کاری وجود دارد که بر استقرار کارمند اثر می گذارد: صندلی اداری ، صفحه کار (معمولا میز یا صفحه کلید) و زمین . برای اطمینان از بیشترین حد ممکن در راحتی استقرار دوتا از این عوامل باید تنظیم شوند.

اگر نمی توانید هیچ یک از این نیازهای ذکر شده را رعایت کنید، اما بدانید که تنظیم کامل و صحیح صندلی اداری واجب است. گزینه دیگر و شاید ارجح ترین گزینه یک میز اداری کاملا قابل تنظیم است. اگر چه قیمت خرید چنین میزی ممکن است ان را از میان گزینه ها حذف کند و دیگری که ارزانتر هست استفاده کنید اما بهتر است از یک صندلی اداری قابل تنظیم برای راحتی و امنیت استفاده کنید.

صندلی اداری

خرید صندلی اداری

ویژگی های خرید صندلی اداری خوب

  •  فشاری به پشت ران یا زانوهای شماوارد نسازد.
  • کنترل اسان داشته و کاربری و نشستن بر روی آن اسان باشد.
  •  گوشه جلویی آن به سمت زمین خم شده باشد.
  • صندلی اداری دارای پنج نقطه محکم استقرار باشد.
  • ارتفاع و شیب آن قابل تنظیم باشد.
  • پارچه استفاده شده در ان لیز نباشد و قابل عبور برای جریان هوا باشد.
  • پشتی آن برای قسمت تحتانی پشت شکل داده شده باشد.
  • صندلی اداری چرخ یا غلتک های مناسب با نوع کف زمین داشته باشد.
  • صندلی کامپیوتر مکانیسم چرخش مناسب داشته باشد.
  • وقتی قسمت بالایی دست هایتان اویزان است و قسمت جلویی دست 90 درجه با قسمت بازو دارند  تکیه گاه های دست تا ارتفاع ارنج قابل تنظیم باشند .
  • تکیه های بازو مزاحم حرکات ازاد داخل محیط کاری نشوند.

چگونه صندلی اداری خود را با قدم میزان کنم ؟


صندلی اداری


جلوی صندلی اداری خود بایستید. ارتفاع را طوری تنظیم کنید که بالاترین نقطه ی صندلی دقیقا زیر کشکک زانوی شما باشد.

 صندلی اداری


روی صندلی بنشینید و پاهای خود را درست و صاف روی کف زمین نگه دارید.
بررسی کنید که فضای بین گوشه جلوی صندلی و قسمت پایینی پاها (ماهیچه ساق پا)به اندازه یک مشت حدود 5 سانتی متر گره کرده فاصله داشته باشد.

صندلی اداری


 
تکیه گاه پشتی را با گودی کمر خود میزان کرده.
درست بنشینید بطوری که دستهایتان در دوسمت باشند . ارنج هایتان را با زاویه تقریبا 90 درجه خم کنید و ارتفاع تکیه گاه بدست ها را تنظیم کنید تا وقتی که به سختی قسمت پایینی ارنج هایتان را لمس کند.
اگر دست شما روی پایین ترین سطح تکیه گاه ها بازهم ارنج های شما را بالا نگه می دارند می توانید تکیه گاههای دستی را از صندلی جدا کنید.

صندلی اداری


شیب صندلی اداری نیز به دلخواه شما به جلو و عقب  قابل تنظیم است.

 

آیا صندلی اداری آقا یا خانم متفاوت هستند؟

صندلی برای زنان و مردان متفاوت می باشد، چرا که ارگونومی بدن آنان با هم متفاوت است.
خانم‎ها در هنگام خرید صندلی اداری خود  و استفاده از صندلی به اندازه آن توجه کنید و صندلی مورد استفاده آنان، باید سبک باشد و رویه آن عرق نکند در غیر این صورت باید به فکر فروشن صندلی خود کرده. ضمن اینکه استفاده از پشتی صندلی و چرخ‌دار بودن آن برای خانم‌های باردار ضروری است.

 

عوارض استفاده نادرست از صندلی اداری

هر چقدر که صندلی شما در محل کار راحت باشد، اگر از آن درست استفاده نکنید، بعداعوارض به  بدنتان اتفاق بیفتد.
- اگر خود را بیش از حد به جلو خم کرده باشید، مشکلاتی چون احساس درد در ناحیه گردن و کمر آزارتان می‌دهد.
- نشستن بر روی لبه صندلی، می‌تواند تا حد زیادی فشار بر دیسک‌ کمر را افزایش ‌دهد.
- اگر به مدت طولانی، به صورت ثابت بر روی صندلی بنشینید، ممکن است با مشکلاتی مانند خستگی زودرس، درد و ضعف عضلات گردن، از بین رفتن تناسب اندام، کاهش گردش خون، کاهش راندمان قلب و ریه و مشکلات گوارشی مواجه شوید.
- مفاصل بدن به‌ویژه لگن، ران، زانو و آرنج شما نیز در صورت نشستن طولانی‌ مدت، ممکن است صدمه ببینند.
 

 

درست نشستن بر صندلی

- بر روی صندلی صاف بنشیند.
- پاهای خود را به صورت کامل بر روی زمین قرار داشته باشند.
- برای کمترین فشار به مفصل ران و زانو وارد شود، نیز ران و ساق پا را در زاویه 90 درجه قرار دهید.
- در صورتی که ‌نمی‌توانید ارتفاع صندلی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که پاهای شما به زمین برسند یا به طور کلی صندلی قابلیت تنظیم ندارد، از زیرپایی استفاده کنید.

  • نویسنده : مدیر سیستم
    • امتیاز :
    • 3
    • 1
  • تاریخ انتشار : 1396/01/09
  • تعداد مشاهده : 3523 بار
نظرات کاربران
سعید

سعید

                سلام عالی هست کارشما صندلی همایش
            
پاسخ دادن 0 0

علی امیری

علی امیری

                سلام من کمر درد دارم چه نوع صندلی هست که من از اون نوع صندلی استفاده کنم خیلی ممنون ازراهنمایی 09353152245
            
پاسخ دادن 0 0

نظر شما

ایمیل شما نشر نخواهد شد.فیلد های ضروری با * نشانه گذاری شده است.

تصویر امنیتی

پیام شما بعد از بررسی نمایش داده خواهد شد

نظر خود را بنویسید

تمامی حقوق این سایت متعلق به شركت ثنكو می باشد.